کلسترول خون نوعی چربی است که در خون گردش می‌کند. کلسترول خون به دو نوع LDL یا کلسترول بد خون یا HDL یا کلسترول خوب خون تقسیم میشود. اگر میزان طبیعی کلسترول خون بیش از حد عادی شود در سرخرگ‌ها رسوب می‌کند. پس اگر در آزمایش شما کلسترول خون از حد نرمال آن بالاتر است باید به فکر کاهش آن باشید.
بدن انسان کلسترول خون را می‌سازد، بدون توجه به غذایی که می‌خورید. کلسترول همچنین از غذاهایی که فرد می‌خورد نیز تامین میشود، کلسترول فقط در غذاهای حاصل از جانوران یافت میشود و در غذاهای گیاهی اصلا وجود ندارد.
کلسترول خون به‌خودی‌خود نمی‌تواند در خون حرکت کند بلکه بوسیله پروتئین‌های خاصی حمل میشود. ترکیب کلسترول و پروتئین‌های حمل کننده لیپوپروتیین نامیده میشود. دو نوع لیپوپروتیین وجود دارد:
LDL را به‌عنوان حمل کننده محموله و HDL را به‌عنوان حمل کننده زباله در نظر بگیرید. LDL کلسترول را از کبد می‌گیرد و به سلول‌ها تحویل می‌دهد، HDL کلسترول اضافی را از برمی‌دارد و به کبد می‌برد. سطح کلی کلسترول ترکیبی از LDL و HDL است.
بدن بیشتر از مقدار نیاز کلسترول می‌سازد تا سالم بماند. بیشتر مردم آمریکا کلسترول و چربی زیادی مصرف میکنند که در نتیجه سطح کلسترول خونشان بالا می‌رود و یکی از علت‌های بیماری قلبی محسوب میشود.
کلسترول بد یا LDL اضافی در سرخرگ‌ها رسوب می‌کند، که این سرخرگ‌ها خون را به مغز و قلب می‌رسانند. این رسوبات با مواد دیگری ترکیب می‌شوند و پلاک‌ها را تشکیل می‌دهند. پلاک رس وب سخت و ضخیمی است که در رگ‌ها تشکیل میشود. ساخته شدن پلاک‌ها آترواسکلروزیس یا سخت شدن رگ‌ها نام دارد. پلاک‌ها قادرند مسیر داخلی رگ‌ها را باریک کنند و جریان خون به قلب را کاهش دهند.
پزشک سطح کلسترول خون فرد را با بررسی نمونه کوچکی از خون می‌تواند تشخیص دهد. این آزمایش می‌تواند سطح تام کلسترول خون فرد را نشان دهد.
سطح کلسترول HDL با سطح کلسترول LDL مقایسه شود.
میزان کلسترول تام فرد
تعداد ریسک‌فاکتورهایی که فرد برای بیماری قلبی دارد
سن و میزان فعالیت فرد
وضعیت فعلی سلامتی فرد
برای اطمینان از نتیجه با پزشک خود م کنید.
سطح کلسترول تام همیشه به‌عنوان ریسک فاکتور که خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد در نظر گرفته نمی‌شود. اگر فرد کلسترول تام و HDL بالایی داشته باشد احتمالا با خطر افزایش یافته حمله قلبی مواجه نخواهد بود.
ن بطور ویژه سطح HDL بالایی نسبت به مردان دارند. برای مثال یک زن با HDL بالا سطح کلسترول ۲۴۰ یا بالاتر را بدون هیچ خطر افزایش‌یافته‌ای دررابطه با بیماری‌های قلبی خواهد داشت.
دیابت
سیگار
فشار خون بالا
چاقی (شاخص حجم بدن بیشتر از ۳۰ باشد)
سن (مردان ۴۵ یا بیشتر، ن ۵۵ و بیشتر)
سابقه خانوادگی برای بیماری‌های قلبی
سبک زندگی کم‌تحرک
چربی خون کمک باشد.
کاهش کلسترول خون
۱- چربی و غذاهای سرخ کردنی کمتر بخورید و در حد امکان غذاهای کم‌چرب یا بدون چربی انتخاب کنید.
۲- در هنگام خوردن چربی نوع غیراشباع آن را انتخاب کنید (چربی‌های غیر اشباع در دمای اتاق به‌صورت مایع هستند، مانند روغن‌های گیاهی. از مصرف روغن‌های استوایی مانند روغن نارگیل و پالم و هر روغنی که در دمای اتاق به‌صورت جامد است نیز خود داری کنید)
۳- گوشت ماهی و مرغ را بیشتر از گوشت قرمز مصرف کنید.
۴- مقدار تام گوشت قرمز، ماهی، گوشت طیور، و پنیرهای کم‌چرب را تا ۷ انس یا کمتر در روز کاهش دهید.
۵- در صورت سیگاری بودن آن را ترک کنید.
۶- وزن اضافی را کم کنید.
۷- فیبرهای محلول را که از میوه‌ها، لوبیا، نخود، و جو دو سر تهیه میشود بیشتر مصرف کنید.
۸- مصرف زرده تخم مرغ را نیز برای خودتان محدود کنید و بیشتر از ۳ وعده در هر هفته مصرف نکنید ( سفیده تخم مرغ عاری از چربی است).
۹) ورزش کنید.
در آن زمان ها مانند الان نبود که تا هر کسی سریع دچار سرماخوردگی شود به درمانگاه بروید و با زدن یک امپول و مصرف انواع های شیمیایی حالش بهتر باشد، مردم قدیم سعی می کردند از طب سنتی کمک بگیرند.
این طب سنتی و بعضی از باورهایشان خیلی زورشان زیاد بود هنوز هم انجام می شود و وقتی کسی دچار سرماخوردگی می شود از این باورها استفاده می کند. این باورهای ممکن است ریشه علمی داشته باشند و یا بعضی از انها کاملا بی اساس باشند.
1 . مصرف لیموترش برای تب خیلی مفید است و مرکبات می توانند سرماخوردگی شما را از بین ببرند.
4 . وقتی دچار سرماخوردگی می شوید ترشی و ماست نباید مصرف کنید زیرا آنها می توانند سرماخوردگی را بدتر کنند.
√ افرادی که دچار سرماخوردگی می شند ترشیجات و ماست نباید بخورند زیرا طب سنتی به این مساله تاکید فراوان دارد؛ دلیل این است که طبع ماست و ترشی سرد است و در فصل پاییز و زمستان که هوا سرد می شود و خشک است باید از خوردن غذاهایی که طبع سرد دارند جلوگیری شود. عسل، خرما، زنجبیل و دارچین که طبع گرم دارند توصیه می شود هنگام سرماخوردگی مصرف شوند.
5 . بوی غذای سرخ کردنی و خوردن غذاهای سرخ شده می تواند سرماخوردگی را بدتر کند.
√ بوی غذاهای سرخ کرده می تواند گلو و بینی را هنگام سرماخوردگی تحریک ند. وقتی فردی دچار سرماخوردگی می شود گلو و بینی اش حساس می شود و بوی سرخ کردنی می تواند باعث تحریک آنها شود و سرفه را بیشتر کند. تا 3 روز از خوردن غذاهای سرخ کردنی بای پرهیز کنید و بیشتر غذاهای آبکی و گرم مانند سوپ میل کنید.
6 . هنگامی که تب دارید اصلا نباید شیر بخورید.
× مصرف شیر با عسل در هنگام سرماخوردگی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد و خوردن شیر هنگام مریضی هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.
7 . وقتی گلوی شما چرک می کند بهتر است یک بستنی یخی بخورید زیرا ویروس و میکروب ها را از بین می برد.
× در دوران سرماخوردگی هرگز نباید بستنی یخی بخورید زیرا می تواند باعث تحریک گلو شود. خوردن بستنی یخی در زمان سرماخوردگی اصلا توصیه نمی شود.
8 . مصرف های حاوی ویتامین سی می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند پس وقتی سرماخوردگری دارد جوشان بخورید.
× مصرف جوشان قبل از سرماخوردگی کمکی نمی تواند به شما کمک کند و بهتر است به جای این کار از مرکبات تازه استفاده کنید.
9 . بخور اوکالیپتوس می تواند سرماخوردگی را بهبود بخشد، پس از بخور آن باید استفاده کرد.
√ هنوز تحقیق در مورد تاثیر بخور اوکالپتوس بر سرماخوردگی انجام نشده، ولی بخور آن می تواند برای سرماخوردگی مفید باشد. هنگام بخور باید چشم ها را ببندید و دهان و بینی خود را باز بگذارید. به جز بخور اکالیپتوس می توانید از بخور آویشن یا مرزن جوش هم استفاده کنید.
10 . به محض سرماخوردگی باید به پزشک بروید و تا می توانید و دارو مصرف کنید.
× سرماخوردگی در بسیاری از موارد نیاز به درمان دارویی ندارد. بیشتر سرماخوردگی ها بعد از 3 روز بهوبد پیدا می کنند. بعد از این مدت باید خوب استراحت کنید و مایعات و غذاهای گرم میل کنید. در این سه روز باید بدن خود را گرم نگه دارد، در صورتی که بعد از 3 روز، بهبودی حاصل نشد باید به پزشک بروید.
11 . چیزی که شما را مریض می کند، قرار گرفتن در معرض ویروس و باکتری است.
√ شیوع سرماخوردگی در فصل زمستان و پاییز می باشد و این اختلاف دمای ناگهانی باعث می شود که بدن کمی دچار استرس شود و وقتی بدن به دلیل این اختلاف دمایی دچار استری می شود کافی است که شما در مجاورت ویروس و یا میکروب قرار بگیرید تا براحتی به این بیماری مبتلا شوید اما سرما به تنهایی نمی تواند باعث سرماخوردگی شود و باید حتما ویروس و باکتری هم در محل وجود داشته باشد.
این میوه درختی، بیضی شکل و به رنگ قرمز است که ابتدا در کشور چین کاشته شد و قدمت استفاده از آن، در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد.
برگ‌های این درخت برای کسانی که بدنبال کاهش وزن هستند، گزینه مناسبی است.
عناب، این میوه خوشمزه، سرشار از ویتامین‌های A، C، و B2 و همچنین کلسیم، آهن و فسفر است.
از این میوه می‌توان برای درمان اختلالات ریوی و کلیوی، دردهای شکمی، رفع سرفه و حساسیت و رفع مشکلات قلبی عروقی استفاده کرد.
عناب خون را پاک می‌کند و سیستم هاضمه را تقویت می‌کند.
دم کرده برگ‌های این گیاه، برای درمان تب تیفوئید، از بین بردن انگل و حذف چربی‌های اضافی بدن موثر است.
دم کرده ریشه آن برای رشد و تقویت مو و درمان تب مفید است.
برای درمان چاقی، یک مشت از برگ‌های عناب را در یک پیمانه آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید. این کار را به مدت یک ماه انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید.
شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است.
بیرجه آکالای در ۱۹ ژوئن سال ۱۹۸۴ و در استانبول ترکیه به دنیا آمد، در سال ۲۰۰۳ تحصیلات متوسطه را تمام کرد و وارد دانشگاه استانبول شد و در نهایت توانست در رشته تئاتر و فیلمنامه نویسی فارغ التحصیل شود.
بیرجه در سال ۲۰۰۴ در مسابقات دختر شایسته ترکیه شرکت کرد و به عنوان زیباترین دختر ترکیه انتخاب شده به مسابقات دختر شایسته اروپا راه یافت و در این مسابقات هم موفق بود و به مقام سوم رسید.
بیرجه آکالای که بعد از موفقیتش در مسابقات دختر شایسته به شهرتی دست یافته بود در سال ۲۰۰۴ پا به دنیای هنر پیشگی گذاشت،و با بازی در سریال “سرنوشت” معروفیتش را دو چندان کرد.
آکالای بعد از سریال سرنوشت در سریال های مختلفی ایفای نقش کرده است اما در ایران با بازی در نقش حوا خواهر توپراک در سریال شمیم عشق شناخته می شود.
بازیگر نقش حوا در سال ۲۰۱۱ با مرات آنلمیش که بازیگر نقش یوسف در سریال شمیم عشق است ازدواج کرد و تا کنون زوج هنرمند خوشبختی بوده اند.
– سال گذشته رابطه بازیگران نقش های حوا و یوسف خان البته در دنیای واقعی به تیرگی گراییده بود و آنها رو تا مرز جدایی پیش برد ولی بعد از آن اختلافات را کنار گذاشته و هنوز با هم زندگی میکنند.
ماجرا از این قرار بود که بیرجه آکالای در سریالی به نام کوچک آقا با بازیگر نقش مقابلش به نام سرپ لونداغلو علاقه پیدا کرده است و یک رابطه بین آنها شکل گرفته است و حتی اوقات استراحت بعد از فیلم با این شخص در یک خانه به سر می کردند.
بیرجه آکالای با وجود ازدواج با مرات اونالمیش تن به خیانت با شخضی دیگری داده است.بیرجه آکالای پس از شنیدن این خبر بسیار شوکه شده است و از خبرنگاری که این خبر را پخش کرده است خواستار عذرخواهی شده است. گویا مرات اونالمیش هم قصد داشته در این سریال بازی کند که به دلیل خیانت بیرجه این امر محال به نظر می رسد. سرپ لونداغلو بازیگر نقش مقابل بیرجه آکالای فردی خوش گذران است که تا به حال ازدواج نکرده است و رابطه های زیاد و ناموفقی داشته است!
در اینجا برای اشنایی بیشتر با این میوه گرمسیری که در کشورمان نیز به وفور یافت می شود، برخی از خواص آن ذکر می شود:
1- طبع خرما گرم و خشك است. 2. براي رفع خشونت و نرم كردن سينه 50 گرم خرما در 1000 گرم آب جوشانده صاف نموده روزي 2 تا 3 استكان بخوريد. البته اين براي افراد سرد مزاج بسيار خوب است.
3. براي تقويت كليه از شربت فوق استفاده كنيد.
4. كساني كه درد كمر يا درد مفاصل دارند مي توانند از شربت خرما كه در شماره 2 آمده است استفاده كنند.
5. اگر خرما با شنبليله خورده شود جهت سنگ مثانه مفيد است.
6. براي تقويت نيروي جنسي خرما را در شير تازه خيس كرده كمي دارچين بزنيد و صبح به عنوان صبحانه بخوريد و سپس كمي شير بالاي آن ميل كنيد.
البته براي گرم مزاجان زياد خوب نيست.
7. كساني كه مي‌خواهند سنگ مثانه‌شان خرد شود از دمكردة آن استفاده كنند (دم كرده هسته خرما) و دم كردة آن بسيار قابض است و كساني كه يبوست دارند سعي كنند در هنگام استفاده از دم كردة خرما از غذاهاي ساده و ملين استفاده كنند.
8. به خاطر وجود ويتامين B در خرما ميوه خوبي براي تعادل اعصاب و نيز باعث رشد است.
9. فسفري كه در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي شود.
10. براي كمبود آهن بسيار مفيد است.
افزایش وزن و چاقی معضلی است که نسل امروز با آن دست و پنجه نرم می کند و مبتلایان به آن برای رهایی از چاقی دست به اقدام های مختلفی مانند ورزش، رژیم درمانی و مصرف برخی از محصولات موجود در بازار مانند سرکه سیب می زنند. در این مطلب می خواهیم بدانیم سرکه سیب چگونه باعث کاهش وزن می شود و اینکه هر کسی می تواند آن را مصرف کند یا نه. با دکتر رضا راست منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،
در این باره گفت وگو کرده ایم.
سرکه سیب حاوی ماده ای به نام پلی فنول است که باعث کاهش وزن می شود. پلی فنل ها گروه بزرگی از مولکول های حلقوی و متنوع هستند که با مکانیسم های مختلفی به کاهش وزن و کلسترول خون کمک می کنند. این ماده غذایی به علت خاصیت آنتی اکسیدانی تقریبا در موارد بسیاری مانند جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن در سالمندان نظیر پیرچشمی، آرتریت روماتویید و پیری پوست نقش مثبتی دارد بنابراین فقط برای کاهش وزن به کار نمی رود.
برای مشاهده اثر سرکه سیب در کاهش وزن، لازم است یک استکان تا یک لیوان از آن در روز مصرف شود اما مصرف روزانه آن به دلیل خاصیت اسیدی سرکه عملی نیست و اگر هم عملی باشد، نباید فراموش کنیم که مصرف زیاد آن باعث افزایش اشتها و میل به خوردن می شود، به طوری که حتی ممکن است به ضرر فرد هم تمام شود و نتیجه معی بگیرد.
محصولی به نام سرکه سیب در بازار وجود دارد که کمتر خاصیت اسیدی دارد. سرکه سیب از عصاره خشک سرکه سیب به دست می آید که در اثر تبخیر میزان مواد اسیدی آن بسیار کم می شود و فقط پلی فنول های کاهنده وزن در آن باقی می مانند. در هر عدد ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی گرم ماده موثره کاهنده وزن وجود دارد. کپسول سرکه سیب نیز موجود است ولی محتویات هر دو یکی است و فقط در میزان پلی فنول و سرعت رها شدن محتویات، اندکی تفاوت دارد. اینکه برای بیماری کپسول و برای دیگری تجویز می شود به این دلیل است که بعضی بیماران ترجیح می دهند مصرف کنند و برخی دیگر با مصرف کپسول راحت تر هستند.
شایعه های بی اساسی در این باره وجود دارد که سرکه سیب زیان دارد. گاهی فرد ناآگاهی حرف نادرستی را بیان می کند و شایعه با سرعت پخش می شود و دیگران نیز به دلیل ترس از عوارض جانبی، از مصرف آن حتی اگر پزشک برایشان تجویز کرده باشد، امتناع می کنند. یکی از این شایعات رایج، صدمه به پرز روده یا پرز معده است در صورتی که همان گونه که گفتم در محتویات یا کپسول، قسمت اسیدی حذف شده است و فقط پلی فنول های کاهنده وزن باقی مانده اند. حتی شنیده می شود که افراد مبتلا به بیماری های کبدی، آرتریت روماتویید و میگرن نباید این ها را مصرف کنند در حالی که پلی فنول ها خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند و نه تنها صدمه ای به بیمار نمی زنند بلکه مفید هم هستند. در مورد مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی هم تصورهای غلطی وجود دارد. چای و دمنوش های گیاهی هم آنتی اکسیدان های فراوان و تازه دارند که مصرفشان به سالم ماندن پرزهای روده کمک می کند.
همیشه درصدی از افراد یک جامعه دچار حساسیت و آلرژی به یک ماده غذایی هستند، این ماده غذایی ممکن است سرکه، سرکه سیب یا چای های گیاهی و دمنوش ها باشد بنابراین این افراد در صورت بروز حساسیت و آلرژی حتما باید از مصرف این گروه از خوراکی ها اجتناب کنند. اگر بیمار مبتلا به آسم سرکه سیب مصرف کند، دچار تشدید حمله های آسمی خواهد شد بنابراین این بیماران به هیچ وجه نباید سرکه یا سیب مصرف کنند. البته سایر افراد نیز باید با م پزشک معالج در صورت لزوم این را مصرف کنند و مصرف خودسرانه آن درست نیست. اما به طور کلی های سرکه سیب کاملا بی خطر هستند و یکی از روش های مفید برای کاهش اشتها در افراد دچار اضافه وزن محسوب می شوند اما نکته اینجاست که این باید در کنار کنترل کالری دریافتی یعنی پیروی از یک رژیم غذایی محدود از انرژی و افزایش فعالیت بدنی و البته زیرنظر متخصص مصرف شود.
امیر مقاره متولد 3 دی 74 در شهر تهران است. این خواننده با سرودن شعر وارد عرصه هنر شد و از سال 93 خوانندگی را به صورت حرفه ای آغاز کرد. او به دلیل انتشار کارهایش در رادیو جوان تا حدودی شناخته شد ولی به همین دلیل هم ممنوع الکار شد. او مدتی هم در حرفه مدلینگ فعالیت داشته است.
امیر مقاره هم اکنون 23 سال سن دارد و هنوز مجرد است و البته عکس هایی از او در کنار طرفداران زن منتشر شده است که به اشتباه فکر کردند همسر او است.
رهام هادیان متولد سال 1370 در تهران است. او فعالیتش را با آهنگسازی آاغاز کرد و توانست خیلی زود در این امر حرفه ای شود و در ترانه سازی هم به موفقیت رسید.
او با 27 سال سن هنوز هم مجرد است و البته شایعاتی مبنی بر ازدواج این خواننده منتشر شده است که درست نیستند.
اعضای ماکان باند
عکس های ماکان باند
تصاویر ماکان باند Macan Band
سریال نجوا، یکی از سریال های ایرانی به کارگردانی ابراهیم شیبانی و نویسندگی سعید شاهسواری، با محتوایی اجتماعی می باشد که قرار است طی 48 قسمت از شنبه 14 مهر هر شب از شبکه یک سیما رأس ساعت 22:15 دقیقه روی آنتن برود. خلاصه قسمت های پخش شده در هر هفته نیز جمعه ها از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.
محتوای مجموعه تلویزیونی نجوا حول محور یتیم نوازی، رزق حلال، نقش محوری مادر، امید به نسل نو، طلاق، آسیب های اجتماعی و تشویق می گردد.
ماجرای این سریال از این قرار است که جلال شایان پس از آنکه از دانشگاه فارغ التحصیل می شود در کتاب ی استادش هرمزی مشغول به کار می شود. هرمزی یک دختر به نام فروغ دارد که مترجم آثار ادبی است. فروغ تنها فرزند آقای هرمزی می باشد. به واسطه کار کتاب ی ملاقات هایی بین جلال و فروغ صورت می گیرد که باعث شکل گرفتن رابطه احساسی و در نتیجه ازدواج آن دو می شود. فروغ دختری قانع است که به زندگی ساده و پرآرامش قانع می باشد اما جلال برعکس فروغ به زندگی ساده قانع نمی باشد و .
جلال شایان بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، در کتاب‌ی استادش هرمزی کار می‌کند. تنها فرزند هرمزی دختری است به نام فروغ که مترجم آثار ادبی است. دیدارهایی که به واسطه‌ی کار جلال در کتاب ی میان او و فروغ اتفاق می‌افتد، منجر به علاقه و تصمیم آنها به ازدواج میشود. فروغ به یک زندگی ساده و توأم با عشق راضی است اما جلال سرِ پُر سودایی دارد و . .
رزق حلال، یتیم‌نوازی، نقش محوری مادر، امید به نسل نو، آسیب‌های اجتماعی و طلاق و تشویق به تولید از محورهای محتوایی مجموعه تلویزیونی نجوا است.
بازیگران سریال نجوا را افرادی همچون: سجاد افشاریان، پوریا رحیمی سام، نغمه ارجمند، الهام نامی، مسعود کرامتی، محمد علی نجفی، احمد حامد، ایوب آقاخانی، مسعود دلخواه، وحید نفر، سوگل خلیق، مجید نوروزی، محسن بهرامی، محمد مختاری، پریسا صبوری نژاد، محمد ساربان، مهدی بجستانی، محمود نظرعلیان، کتانه افشاری نژاد، علی میلانی، پوریا رستمی، محسن سلیمانی، شهین نجف‌زاده و مهدی تشکیل می دهند.
حبوبات لازم
سریال تلویزیونی "خونه یکی" به کارگردانی حامد تهرانی علوی و تهیه کنندگی روشان امیری و سیاوش امین پور در حال آماده سازی برای پخش روی آنتن تلویزیون ایران می باشد.
هفته گذشته تصویربرداری این سریال در لوکشین یک خانه قدیمی حوالی میدان قیام در جنوب تهران آغاز شده است. حامد تهرانی علوی که پیش از این به عنوان بازیگر در سریال های "خنده بازار"، "شکر آباد" و "دشت آزادگان" به عنوان بازیگر حضور داشته است، هم اکنون اولین تجربه کارگردانی خود را با سریال خونه یکی آغاز کرده است.
این سریال با محتوای اجتماعی و کمدی، چهار خانواده را که در کنار هم زندگی می کنند به تصویر می کشد.
در سریال خونه یکی بازیگرانی همچون افراد زیر ایفای نقش می کنند:
بازیگران خردسال:
مشاور رسانه‌ای این مجموعه تلویزیونی در همین خصوص گفت: هنوز شبکه‌ای که قرار است این مجموعه تلویزیونی را روی آنتن ببرد قطعی نشده اما احتمالاً بعد از محرم و صفر برای پخش آماده خواهد شد.
درباره این سایت